Check uw Bloeddruk

meer weten ?

Regelmatig Trainen

meer weten ?

Voeding Schema

meer weten ?

Maak een Afspraak

meer weten ?

Stichting Diabetes Educatie Suriname

wij zijn er voor u en uw dierbaren

De verhouding tussen de hoeveelheid vet en koolhydraten in je eten is niet het belangrijkste. Het gaat er vooral om dat je goede voedingsmiddelen en dranken kiest. Hierbij kun je denken aan:

  • groente en fruit
  • noten en peulvruchten, zoals bruine bonen, kikkererwten en linzen
  • volkorenproducten, zoals volkorenbrood
  • olijfolie

Volkorenbrood bevat veel meer vezels dan bruinbrood en heeft daarom de voorkeur. Let er op dat er een eetbare sticker met volkoren of VK op het brood zit. Of dat er volkoren op de verpakking staat. Spelt is een oude graansoort met ongeveer dezelfde voedingswaarde als tarwe. Het is niet beter dan tarwe. Ook niet als je diabetes hebt.

Richtlijn: voeding bij diabetes

Heb je diabetes, dan speelt voeding een belangrijke rol om zo gezond mogelijk te blijven. Maar wat is gezonde voeding? Waar moet je rekening mee houden?

sukrumira-sdes komt op voor de belangen van alle mensen met diabetes.

Laten we samen diabetes aanvechten…

uw gezondheid is een kostbaar bezit !

diverse locaties

kennis over diabetes

doe vandaag nog mee

Maak een Afspraak!